Dans cet épisode de Defense Zone, nous recevons Micka Illouz, expert en self‑defense et sécurité personnelle. Ancien militaire de forces spéciales, il enseigne les arts martiaux, le tir et la survie en milieu civil. L’entretien nous conduit à explorer la formation adaptée au monde civil, l’état d’esprit nécessaire et les pièges à éviter.
👊 De l’unité spéciale à la transmission civique
Micka, passionné par le combat réel, a quitté l’armée pour devenir instructeur certifié. Il a publié deux ouvrages et est très actif sur les réseaux sociaux, où il partage ses méthodes de sécurité personnelle.
Reprenant une approche réfléchie, il met en garde :
- Un ancien militaire n’est pas automatiquement un bon formateur : l’enseignement exige pédagogie et adaptations au quotidien.
- Techniques plausibles et contextuelles : les méthodes doivent servir le civil, dans la vie de tous les jours, sans fantasme militaire.
🎯 La sous‑traitance sécuritaire : enjeux et limites
De plus en plus, civils, policiers ou gendarmes s’entraînent auprès de coachs experts comme Micka pour pallier le manque d’entraînement régulier, notamment en tir. Il constate une évolution des formations militaires, intégrant des retours d’expérience (Afghanistan notamment) pour gagner en pragmatisme du corps-à-corps.
🔥 Réalisme et préparation mentale
Micka distingue entre violence et désinhibition :
- La société occidentale, peu habituée au choc, peut être surprise par un acte violent.
- Il ne s’agit pas de glorifier la violence, mais de l’exercer avec justice, proportion et respect.
- La confrontation en sport apporte une connaissance de soi essentielle : échec, douleur, dépassement de soi.
Premiers signes d’agression : posture agressive, regard vide, discours chargé ; face à cela : créer de la distance, ou frapper le premier, toujours de façon proportionnée.
🧠 Conseils pour bien se former
Micka insiste sur trois critères essentiels chez un coach :
- Avoir une expérience concrète de combat réel.
- Être humble, capable de reconnaître ses limites.
- Savoir enseigner : pédagogie, qualité relationnelle, adaptation.
Il déconseille aux futurs candidats aux forces spéciales d’opter pour la self‑defense expansive : privilégiez un art martial de contact, comme le MMA, et lisez des récits d’anciens combattants pour comprendre le conflit armé dans toute sa brutalité.
📌 Pour aller plus loin
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