Dans ce nouvel épisode de Defense Zone, nous rencontrons Teddy Palassy, ancien commando marine reconverti en coach sportif et mental. Il partage son parcours impressionnant au sein des commandos et dévoile comment il prépare aujourd’hui les candidats aux unités d’élite, comme le COS, ainsi qu’aux métiers de la défense et de la sécurité.
⚓️ Du commando marine au coaching élite
Teddy Palassy découvre sa vocation tardivement. Fils de militaire, il s’engage dans la Marine nationale en 1997, déterminé à obtenir le prestigieux béret vert. Il intègre d’abord les fusiliers commandos, puis se distingue aux commandos de Penfentenyo et Jaubert. Après huit ans d’opérations, il se forme à Fontainebleau pour devenir moniteur de sport de combat, puis conçoit la méthode Combat Total Opérationnel Marine.
Fort de seize années de service, Teddy se tourne vers le coaching. Il devient le seul formateur TRX certifié pour les armées, la police et les pompiers en France, Suisse et Belgique. Avec des anciens commandos, il crée Forces spéciales coaching, une structure dédiée à la préparation physique, mentale et intellectuelle des candidats aux unités du commandement des opérations spéciales, ainsi qu’aux forces de sécurité.
💡 Coaching ciblé pour performance extrême
Selon Teddy, l’échec à la sélection commando est souvent dû à une préparation inadaptée : méconnaissance des épreuves, manque de rusticité physique ou mentale. Forces spéciales coaching propose un accompagnement personnalisé : chaque candidat est écouté, évalué, puis entraîné sur mesure. L’accent est mis sur la résistance physique (courses longue durée avec équipement, exercices nocturnes) et la résilience mentale : « la différence entre un sportif et un guerrier, c’est de pousser le corps au-delà des limites ».
🥇 L’état d’esprit, levier de la réussite
Le message de Teddy est clair : la volonté fait la différence. Il témoigne : « Sur le papier, d’autres étaient plus forts, pourtant j’ai réussi là où eux ont échoué ». Il incite à croire en soi, à apprendre de ses échecs, à persévérer : des qualités essentielles, non seulement pour intégrer le COS ou les commandos, mais aussi pour entreprendre dans la vie civile. Avec la bonne préparation et un accompagnement adapté, « rien n’est impossible ».
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